Гнев. Как победить гнев.

Бывает злюсь на все, на детей, на мужа, на работу, на кошку, на родителей. Нельзя, но иногда это сильнее меня.

Недавно был случай: моя маленькая дочка меня разбудила, криком, видимо, ей что то приснилось,и меня это разозлило, и как говорят под руку попался сын, и я отыгралась не нем. Конечно все мои претензии по поводу бардака в его комнате и недоделанных уроков обоснованы, но не в таком тоне, не такими словами и не так грубо.Потом было стыдно(((

Мы очень часто срывается на на наших близких и любимых людях, хотя они меньше всего этого заслуживают. Какое то не правильное в данном случае слова»заслуживают».Интересно гнев вообще можно заслужить???)))

Мой гнев, моя злость — это мое бессилие в данной ситуации, это неумение справится со своими эмоциями, это расшатанные нервы, физическая и эмоциональная усталость. А ещё интересный факт: не возможно быть злым и счастливым одновременно, а следовательно что бы победить свой гнев,нужно стать счастливым!!! Только счастливым по настоящему,от души,а не на показ.

Значит нужно осчастливиться, что бы побороть свой гнев.Тогда приступим.

Давайте подумаем, что каждому нужно для счастья, в какие моменты вы можете сказать»Я счастлив , ну или счастлива’? Мне нужно быть рядом со своей семьёй, когда все здоровы, все довольны,все счастливы. Ещё у меня хорошее настроение, когда все получается на работе. Из всего это получается что меня делают счастливой мои счастливые близкие, а это означает что когда я в хорошем расположение духа, то и окружающим хорошо. Ну и надо исключать полностью лень, иначе ничего не получится, будешь только хотеть и всё.

P.s. У моей сирени начали распускаться листочки, такая красота и нежность!!!!