Идём к намеченной цели

Не помню уж сколько дней, мы пытаемся сбросить весь, но результат есть 4 кг долой.Конечно очень сложно, но мы стараемся.

Питаемся овощами, молочными и кисломолочными продуктами, рыбой и мясом.Практически совсем отказались от сладкого, и если едим то до 12.

Муж начал приседать, т.к. физическая нагрузка очень нужна.

Я же берусь показать как может изменится пресс и попа, если делать по графику упражнений из интернета

Фото животика до и после прилагается

Я же ещё решила что принципиально не буду покупать всякие вредные вкусняшки, тяжело бывает но справляемся, без поддержки мужа не смогла бы

Сейчас мы в отпуске, и все усилия насмарку, о Боже как же взять себя в кулак, и придерживаться правильному питанию и здоровому образу жизни.